胳膊腿酸痛，有可能是长时间的一个姿势，或者长时间重复某一组动作导致的局部软组织的慢性劳损，肌肉疲劳充血水肿，形成无菌性的炎症，尤其是在受凉的时候加重。长时间的进行体育运动锻炼或者运动锻炼比较剧烈，也会导致体内的酸性物质，二氧化碳利乳酸产生过多会导致胳膊腿的酸痛。腰椎间盘突出症以及颈椎病神经受到压迫刺激，也会产生四肢的不同性质的疼痛，包括酸痛胀痛及针刺样的疼痛等等。