症状比较轻的可以进行一般的康复训练，比如慢跑，散步，太极拳等。症状明显时可以进行专业的康复训练，比如运动疗法，学会正确的运动模式，主动参与。方法有1.呼吸训练，练习腹式呼吸，想象放松全身肌肉。2.面部表情肌的训练，皱眉，示齿，吹口哨。3.头颈部训练头部前屈，后仰，左右转动。4.躯干运动，侧弯，转体。5.上下肢训练，肩部全关节活动，蹲马步。6.步态训练，抬高脚，迈大步。