积食多因喂养不当，吃东西没有节制，或者是吃了过多的寒凉性质的水果以及难以消化的食物，造成食物停滞胃肠导致的。建议首先是要合理喂养，不要一次性喂太多，可以少食多餐这样来喂，给胃充足的排空时间。另外，可以给宝宝轻轻按摩腹部，注意要顺时针揉，顺着肠道的蠕动来进行，有助于积食的缓解消化，如果积食严重，可以吃一些健儿清解液治疗。