孕妇吃银耳可以吗
孕妇可以吃银耳，银耳味甘性平，入肺、胃、肾经，有滋补生津、润肺养胃的功效，且银耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、钾、镁等营养物质，营养价值高，能够补充孕妇所需的营养，促进胚胎健康发育。银耳中含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，避免妊娠期便秘的发生。银耳还具有美容的功效，能够促进孕妇皮肤细嫩光滑。
