老人贫血，首先还是需要明确贫血的原因，包括缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血，再生障碍性贫血，或者有无其他系统疾病像血液病，肿瘤，自生免疫性疾病等，如果是单纯营养不良造成的小细胞低色素性贫血，可以食物中多增加铁的摄入，比如瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，以及新鲜水果蔬菜等补充维生素C，可以促进铁的吸收，贫血较重也可以口服硫酸亚铁胶囊等。