来大姨妈最好不要喝茶，若有茶瘾，可以少量喝一点点。由于女性经期会流失大量的铁质，而茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，还容易引起焦虑，易怒，情绪不稳定的症状，同时也会消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的代谢，来大姨妈是喝茶还会严重影响睡眠，因此，来大姨妈期间，最好不要喝茶，如果一定要喝，也要尽量少喝为好。