颤抖主要是肌肉痉挛引起的，这种情况一是受凉，二是缺钙，再就是考虑外伤以后不注意肌肉的功能锻炼，导致的肌肉废用性萎缩，在后期活动时，导致萎缩的肌肉受力，以后引起肌肉的痉挛，从而导致了颤抖的情况，所以说颤抖以后主要是看什么原因引起的。如果是缺钙引起的，可以适当的补充钙质，是受凉导致的肌肉痉挛，平时一定多注意保暖，如果是肌肉废用性萎缩引起的，这种情况，平时一定要加强肌肉的力量锻炼