这种情况主要是考虑便秘，大便干燥。引起这种症状原因很多，如果是目前一直服用抗生素或者其他药物的话。有可能是肠道菌群被破坏引起的，建议可以使用黄金双歧因子。还有可能是不规律饮食，粗纤维食物摄入不足导致的。可以用润肠通便药物，比如说麻子仁丸，或者乳果糖之类的都可以，如果是由于比较忙饮水不足引起的，就建议多喝水，尤其是早晨起床后。