大便干燥可能和水分摄入少有关，也有不分患者水分摄入不少，但是有大便干燥的症状，可能和自身身体机制有关，建议改善生活习惯，不要憋大便，粪便在肠道待的时间越长，粪便中的水分就会被肠壁吸收，所以会越来越干燥，建议多喝水，多吃粗纤维的食物，比如水果，苹果是非常好的改善便秘的食物，还有蔬菜，比如芹菜，都是很好的改善便秘的食物。