（男，34岁）我一到晚上就失眠，时间长了，黑眼圈特别明显，请问有什么办法可以缓解黑眼圈呢？
如果你黑眼圈特别重，你可以用热毛巾敷上。大概需要十分钟，黑眼圈就会松了。你可以在这个时候再化妆。在日常生活中多做运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈往往是由于血液循环不良造成的，所以适当的运动也是十分必要的。
