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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2023-02-23 16:30:01

缓解焦虑的方法

缓解焦虑的方法

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未知 2023-02-23 16:48:09

焦虑患者容易出现两类逻辑错误，其一是过高的估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己相关的事情；其二，是过分戏剧化或灾难化的想象事情的结果，焦虑患者对事物的一些歪曲的认知往往会导致焦虑持续存在，对患者进行全面评估后，治疗者就要帮助患者改变不良认知并进行认知重建，同时松弛训练、呼吸控制训练能部分缓解焦虑。

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