夜宵吃什么不会胖
吃胖主要是由于,热量,摄入过多,而热量消耗太少,导致脂肪在体内堆积造成。而一般人吃完夜宵后,大都不会再去锻炼身体。所以,最主要的还是限制热量的摄入。夜宵可吃一些低热量的蔬菜,如甘蓝,黄瓜,西红柿,等含糖较少的蔬菜。但最好不要吃蔬菜沙拉。其中沙拉酱和橄榄油,虽然含量少,但热量极高,不建议夜宵的时候吃。