戴眼罩睡觉好吗
戴眼罩对于白天午休的人们是有好处的。戴眼罩能够为上班族在午休时提供一个黑暗无光的睡眠小环境。眼罩的首要功能是遮光,容易入睡,眼罩能够遮住白天外面的强光,使人们处于一个安静无光的环境,模拟了夜晚的,灰暗环境,更加容易使我们入睡。其次,水袋型眼罩,可以缓解眼镜疲劳,特别是当我们长时间看手机,电视,眼睛产生酸胀时,水袋型眼罩可以减轻我们的眼疲劳和酸胀的感觉;最后,水袋型眼袋具有冷敷的作用,可以减轻我们眼睛的肿胀,当我们哭泣后出现了眼睛的肿胀,可以用水袋型眼罩冷敷。