容易造成月经不调，月经量或多或少，提前或错后等其他不规律的现象，月经期间身体比较敏感，是不能吃寒凉，辛辣刺激性的食物，以免影响正常的月经，注意保暖，不要着凉，多喝点热水，有痛经或者是血块的话，可以喝点红糖水，活血化瘀。也可以适当的暖暖腹部。喝点红糖姜水发发汗，如果月经不规律，可以服用益母草颗粒进行调理，必要时建议看看中医。