一般月经来3至7天，来的量在30至80毫升之内属于正常范围，平常注意卫生，勤换内裤，来月经期间避免着凉和劳累，以免引起月经不调，如果月经来的量少于这个范围的话，是可以吃上中药进行调理的，平常注意放松心情，如果心情不好，或者是有压力，也会影响月经的，可以在下次来月经前做一个b超看内膜的厚度，如果内膜薄的话，也会影响月经的量。