乳腺增生症是女性常见的乳房良性疾病，它是指乳腺组织增生与修复不全的一种病症。既不是是炎症，也不是肿瘤。与体内雌性激素水平异常有关系，表现为周期性的乳腺疼痛和增生性肿块。月经来前症状明显，月经过后症状减轻或者消失。治疗上首先需要注意规律生活工作作息习惯，避免辛辣刺激食物，红枣等健康食物是可以食用的，注意避免烟酒嗜好，避免熬夜，过于劳累，保持良好的情绪和乐观的心态。同时需要正规医院普通外科保持密切随访，每半年左右复查乳腺彩超检查1次。