嗓子有痰，咳不出，如果时间很久，考虑是由于慢性咽炎引起的，这个跟鼻窦炎，鼻腔有分泌物倒流，以及胃酸反流都有很大的关系的。症状比较明显，还是需要用药治疗，比如可以口服金嗓利咽丸，或者清热散结胶囊。也可以结合雾化吸入治疗一周。平时生活需要多注意保养，尽量避免吃辛辣刺激食物，避免烟酒，避免熬夜疲劳。用药通常需要用两周以上才会逐渐有效果。