自己检测子宫下垂是有一定难度的，自己是不太容易检查出来的，但是临床上有一些症状可以参考，比如出现腹部下坠感，腰酸白带多，呈脓样或者带血样的白带，可以结合临床进行诊断，也可以运用腹压，必要时可取蹲位时子宫脱出，再进行夜诊，以确定子宫脱垂的程度。子宫脱垂也叫子宫脱出，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道口中，严重的可能伸到阴道口外。治疗方面，建议吃补中益气丸，或用子宫托治疗。