月经期可以吃甘蔗。女性经期，由于生理原因，身体各项机能都会大幅下降，抵抗力免疫力都比平时有所减弱。如果不注意合理饮食，食用了生凉辛辣的食物，会对身体造成危害，严重回引起痛经月经不调，内分泌紊乱，或其它妇科疾病。甘蔗中含有丰富的糖和水分，能补充很大的能量，含有丰富的维生素，矿物质和有机酸，有效缓解女性虚热咳嗽，呕吐反胃，心情烦闷，消渴生津等。对女性经期身体恢复有很大帮助。甘蔗性凉，不能过量食用，尤其是已经有月经不适症状的女性，更要少量食用。