睡眠不足怎么办
长期的睡眠不足会引起头晕，头痛，心慌等症状影响生活，其次他可以引起免疫力低下，导致容易感冒受凉，肺炎等；长期睡眠不足也会引起一些疾病，如甲状腺结节，胆囊息肉，胃溃疡等。所以睡眠不足要及时纠正，建议早睡早起，养成良好的作息习惯，并且睡前不能太兴奋，如果入睡困难，可以根据情况服用一些改善睡眠的药物来改善症状。
