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未知| 疾病 4浏览次数 1个回复 2022-09-13 23:57:01
糖尿病总想吃甜的怎么办?

糖尿病总想吃甜的怎么办?

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未知 2022-09-14 01:17:33

您好,糖尿病也不是一点甜的都不能吃,要是合理计算还是能吃些甜食的。糖尿病人想吃甜品还有个办法,就是用甜味剂来代替糖。它们的甜度远强于糖,但对血糖没有影响。糖尿病人适合少食多餐。早晨起来先喝一杯清水,目标是稀释血液。然后吃早餐,最好不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食,要先吃点干的再喝些豆浆,早餐与午餐间可以吃半个苹果或其他适合糖尿病人食用的水果,午餐不要吃得太油腻,最好吃得清淡些,更不要吃得太饱,避免血糖升高太快。午餐与晚餐间还可以吃些西红柿、黄瓜之类的蔬菜或水果。晚餐千万别吃得太多太腻,宜清淡。

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