脚趾头抽筋有可能是长时间的剧烈运动所导致的，局部的肌肉痉挛，这种情况下首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉。可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，避免长时间的站立行走。还要排除一下有没有缺钙所导致的，完善离子分析的检查。必要的话进行补钙治疗，碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液。