月经期间避免喝茶水，尤其是浓茶水。女性在生理期，身体虚弱，由于经血流失，多数经期女性会有不同程度的气血不足，贫血等情况。喝茶有可能会加重女性经期综合症，还会影响女性身体对铁元素的吸收，由于女性经期后经后需要补充大量含铁食物，而茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，茶叶中的咖啡碱，会导致精神紧张，心慌失眠，加重痛经，头痛等月经综合征。