睡觉的时候如果出现咬舌头情况，首先需要排除在睡眠过程中出现癫痫的可能性。如果伴有小便的失禁，以及肢体的抽搐，再出现有咬舌头的情况，需要高度怀疑癫痫的可能性。可以去正规医院的神经内科进行检查治疗。如果大脑神经比较兴奋，那么睡眠过程中有可能出现咀嚼的动作，出现咬舌头的情况，属于正常的生理现象。可以口服调节神经的药物进行改善。