老年人高血压注意事项包括以下3个方面:1.生活方式的干预，平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，控制体重，适量运动，避免过于劳累、感冒及情绪激动，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。2.长期规律地服用降压药物，将血压控制在正常的范围之内。3.定期到医院复诊，医生根据患者平时在家的血压水平来及时调整药物剂量，从而使血压达标，预防心脑肾等靶器官的损害。