网球肘学名为肱骨外上髁炎，多见于打羽毛球，网球以及肘关节负重活动的人群。是长时间肘关节负重活动引起的伸肌总腱慢性炎症。引起肘关节疼痛屈伸旋转活动受限。严重时拧毛巾都会受到影响。建议。：1.保持充足休息，减少肘关节负重活动。2.可以尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环。3.可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血止痛的膏药。一般慢慢症状就会缓解，如果长时间疼痛就需要去医院骨科或者疼痛科进一步检查治疗。