天然的维生素E可以延缓衰老，是体内最为重要的自由基清除剂和抗氧化剂之一。祛斑要在晚上用维生素E里面的汁液涂抹在脸上，坚持1到2个礼拜，会有一定的效果的。也可以配合口服维生素c，帮助是很大的，另外建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。但是只有淡化斑点的作用，想要达到的效果更好的话，是可以选择用激光祛斑的方法来去除斑点。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要选择激光术治疗面部斑的，具有高度敏感选择性的，是目前治疗面部斑最佳治疗方法的。希望对您有帮助！