乳头疼给女性患者带来了很大的痛苦，也严重影响了其正常生活，下面介绍几种常用的缓解乳头疼的方法：1.热敷，是一种传统的中医疗法，可通过敷热水袋或者洗热水澡等方法缓解乳房乳头疼痛，如可用冷热交替法效果会更好。2.按摩乳房，轻轻按摩乳房可使体液再回到淋巴系统，按摩时沿乳房表面旋转手指，然后用手将乳房压下再弹起，这缓解乳头疼痛以及防止乳房不适有很大作用。3.穿稳固的胸罩，胸罩不但可以防止乳房下垂，最重要的是可以防止乳房神经受压迫，从而起到保健的作用。4.哺乳期乳头疼痛，如果是因为喂奶时宝宝的不正确吸允造成的乳头疼，可以暂停母乳喂养，直接将奶挤出用奶瓶喂给婴儿。必要时放置乳头罩，以利于空气流通，促进乳头愈合。