您好，胃炎的发病原因有很多，其中，胃粘膜有炎症是主要原因。生活中如果经常饮食不规律，作息不规律，患胃炎的风险会非常高。患了胃炎之后，不要有过重的心理压力，不要总是考虑胃炎，能不能转变成胃癌，我因此变得十分焦虑，精神特别紧张，不但不利于疾病的治疗，还很有可能加重病情。所以，一定要保持平稳的心态和乐观的情绪，做一些有利于身体健康的适当运动，例如散步有比较不错，不但可以提升体质，还可以增强身体免疫力，在对抗疾病方面也会起到很大作用。在患病期间，还要注意饮食方面的问题，如果之前喜欢吃辛辣刺激的食物，患病后一定不要吃，以免加重病情，对身体造成更大伤害。还有就是饮食要规律，平时要多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，提升身体新陈代谢能力，对缓解胃炎有极大好处。食疗方——紫花苦菜汤取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升；煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。