对于勃起硬度比较好的食物，例如羊肉，牛肉，狗肉，猪羊狗的睾丸，阴茎，等等，另外建议吃一些枸杞韭菜等食物。这些食物有助于改善勃起功能，另外建议平时多做一些运动，加强锻炼身体，例如多做跑步打球，爬山等有氧运动，能够增强机体的耐力，也有助于改善勃起功能。吃金匮肾气丸，或者是复方玄驹胶囊等这些补肾填精的药物，也能够增强勃起功能。