月经期吃巧克力确实可以起到一定的缓解痛经的作用，一方面是由于巧克力属于热量比较高的食物，服用后能增加血液循环的速度，同时缓解血管的痉挛，起到一定的缓解痛经的作用；另外，巧克力含有一定的咖啡因，能够缓解经期的不安和紧张情绪，心情好也有助于缓解痛经；巧克力中含有大量的单糖，能被人体充分吸收，对痛经、失眠、头痛等都有一定的缓解作用。因此巧克力能缓解痛经是有确切的依据的。