如果孩子脾胃不好，可以从饮食，生活等方面进行全面调理。平时要养成孩子吃热饮的习惯，不要给孩子直接喝凉水，少吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，可以多吃一些山药芋头之类的食物，可以做一些健胃的粥，如山药，枸杞，大红枣，生姜糯米，等都是可以的。孩子的饮食也要规律，每天定时定量的吃饭，吃饭要细嚼慢咽，不要太快，平时多带孩子出门参加户外活动，锻炼身体，增强体质。