月经周期也分为4个阶段，由于不同的女性体质不同，因此在身体上也会有明显的差异，一般从以下4个方面入手计算：1.卵泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。2.排卵期是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。3.黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响分泌黄体素。4.月经周期：从此次月经的第1天到下次月经的第1天，一般平均28-30天为1个月经周期。21天-35天为月经周期的正常范围，如果月经周期为30天，1月1日来的月经，下次来月经的时间在1月31日左右。