膝盖有积液首先要明确是什么原因导致的，大部分情况下有可能是膝关节的骨性关节炎还有滑膜炎。长时间的运动行走受凉，就会导致局部的炎性渗出，形成无菌性的炎症，导致关节内积液逐渐增多。积极的注意休息，加强保暖，抬高患肢，多能自行吸收。必要的话可以进行穿刺把里面的液体抽取出来，然后注射曲安奈德注射液，能够消除炎症，减少渗出。