如果受到外伤的话首先一定要到医院去拍个片子，排除一下有没有骨折，长时间的剧烈运动以及行走也有可能会导致骨头疼痛，需要拍片子检查排除有没有疲劳性骨折，一定要引起足够的重视，否则有可能会导致骨折错位更加明显，需要进行手术治疗。长时间的站立行走，引起肌肉的劳损，也有可能会导致疼痛类似于无助的疼痛。神经受到损害之后引起的疼痛，也感觉到疼痛像是从骨头里面发出来的。常见于腰椎间盘突出症。