长痘考虑是痤疮的表现，原因比较复杂，与痤疮丙酸杆菌感染，内分泌因素，毛囊皮脂腺导管角化异常，自身免疫因素，辛辣食物刺激，药物等等有关系。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，燥热的食物，如辣椒、生葱、生蒜、生姜、浓茶、咖啡、海鲜、羊肉等等。不要抽烟，喝酒。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。生活规律，保证充足的睡眠，保持大便通畅。