出现了口腔溃疡，多数情况下由于近期上火，而且没有吃新鲜的蔬菜和水果，导致身体内缺乏维生素C，从而出现口腔溃疡的问题。建议这段时间尽量忌口，不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物，清淡饮食，平时要多注意饮水，多吃新鲜的水果，尤其是一些富含维生素C的水果，非常有助于治疗口腔溃疡。还可以通过外用药物来进行治疗，比如说西瓜霜喷剂就是不错的选择。