肩周炎又称为50肩，冷冻肩，多见于中老年人群，为肩关节退变伴有肩关节囊及其周围韧带、软组织慢性炎症引起。主要表现为肩关节肿胀，旋转、屈屈、上举、外展疼痛。症状剧烈的时候，连梳头穿衣服都会受到影响。建议：1.保持充足的休息，减少肩关节负重活动。2.适度肩关节屈伸功能锻炼。3.可以尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环。4.疼痛剧烈时，可以口服非甾体类止痛药，如布洛芬胶囊。也可以外用活血止痛的膏药。如果长时间症状不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。