半夜痛经睡不着小方法
1.可服用止痛药物，如布洛芬，对于要求避孕的痛经患者可以口服避孕药来缓解疼痛。2.可以热敷腹部，如电暖宝，热水袋，热盐包、暖贴等都可以快速产热，用来缓解因寒凉所致的疼痛。3.轻柔腹部，舒缓因疼痛给腹部紧张感。4.可将枕头或者抱枕放置腹部上方，人为给腹部一个向下按的压力，对于虚证所致的痛经患者疗效尚可。
