可以洗澡的，但是要注意水温适度，可以洗淋浴，禁止盆浴的。月经期要注意休息，避免受凉，少吃辛凉辣刺激性食物。注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，月经期要禁止性生活的，月经期性生活容易引起宫腔，盆腔感染的，及经血逆流，形成子宫内膜异位症的，造成继发性不孕，月经有时跟情绪环境，工作压力有直接的关系，月经提前错后一周都是正常的。