首先要明确是什么原因导致的，如果受到外伤的话，需要积极的完善检查，排除一下有没有骨折，具有手术指征的话进行手术治疗，保守治疗，抬高患肢，消炎镇痛药物，对症处理就可以。如果穿的鞋子不合适，需要积极的更换鞋子，避免穿高跟鞋，不要穿硬的鞋子。如果是运动导致的话，要适当运动，避免过度运动。运动的场地避免过于僵硬，消炎镇痛对症治疗，可以热敷烫洗，必要的话进行局部的封闭处理。如果是局部肿瘤性疾病导致的，需要进行手术切除。