脖子后面酸痛考虑是颈椎病引起的症状，如果是颈椎病引起的，建议可以做局部的按摩，或者不能长时间对着电脑和低头看手机，如果长时间对着手机和电脑的话会引起严重的颈椎病，一般表现为恶心、头疼、头晕等症状。工作长时间对着电脑的人员，一般颈椎都会有不同程度的损伤，建议可以在工作时适当的休息，要做到劳逸结合，对身体还是比较有益的。