下颌关节炎就是由于颞颌关节紊乱，关节软骨受到了损害，所产生的一些疼痛的症状，那么最主要的就是一定要注意休息，避免单侧咀嚼，要双侧咀嚼均衡。避免咀嚼一些比较硬及比较坚韧的食物，多吃一些比较松软的食物，避免大笑，避免过多的讲话，避免关节脱位，可以局部热敷，另外可以通过一些理疗，红外线，超声波，也有一定的治疗作用，营养软骨治疗盐酸氨基葡萄糖，如果疼痛比较明显的话，可以进行口服消炎镇痛药物，布洛芬缓释胶囊，或者进行封闭治疗。