手腕一用力支撑就疼疼一般有以下几个原因：第一手腕腱鞘炎：腕部或手指麻木、水肿、刺痛或者按上去有痛感，这时可以口服芬必得胶囊，外敷活血化瘀膏药。第二，风湿关节炎：手腕风湿疼痛、肿胀是主要表现，可以抽血检查风湿因子来确诊。第三、手腕扭伤，腕关节损伤，多有明显的外伤史。可以拍手部X光片来确诊，注意不要劳累，可以热敷、针灸、按摩等理疗，外敷活血化瘀膏药。