女性如果月经周期规律，排卵期在下次月经前两周左右。比如女性18号来月经，排卵期在4号左右。不过女性排卵受到很多因素的影响，比如说情绪劳累，熬夜，生活习惯改变，甚至有的女性饮食改变，也会引起排卵，提前或者推后。建议女性如果有生育计划，要注意休息，避免劳累，生活周期规律，可以安排在排卵期前后4-5天内隔天同房，增加受孕几率。此外也可以采用排卵试纸连续监测，当出现强阳时安排性生活。