如果是腰背筋膜，棘上棘间韧带损伤，或者急性腰扭伤，慢性腰肌劳损等等相关疾病引起了腰疼。最基本的要求：病人要平卧硬板床休息，千万不要在睡席梦思软垫、海绵垫或者钢丝床。病人腰部疼痛时，可以采取热敷，贴膏药（要注意病人有没有膏药过敏）或者外涂扶他林软膏。疼痛时可以口服塞来昔布胶囊，芬必得胶囊或者洛索洛芬胶囊之类的药物。当然也可以去理疗科去针灸、按摩、牵引。对于腰部有固定的疼痛点，可以采取封闭治疗等等