如果不及时排出体外，就会吸入血液，引起乏力、食欲减退等中毒症状，进而引起肠胃不适，便秘、胃炎、厌食、贫血消瘦等疾病症状，因此要及时对胃部进行排毒，以达到防衰老保容颜的目的。在日常饮食上要多食富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，还要少食多餐，不吃过冷、过热、过硬的食物，以免损伤胃黏膜。蘑菇、杏仁、大蒜、胡萝卜等都有抗癌、排毒的作用。细节提醒饮食是导致脾胃损伤的重要因素。防止脾胃损伤导致损容应注意三忌：一忌饮食不节，包括饥饱失常和规律失常。二忌饮食偏嗜，包括饮食有偏、寒热失宜、过食肥甘辱味、饮食五味偏嗜等。三忌饮食不洁，即不注意卫生。

你好，最好是中药调理，如香砂养胃丸，包括党参、砂仁、白术、茯苓、木香、大枣、甘草、黄芪、薏米、生姜等，食补以粥为主，小米、薏米、链子、大枣熬粥，如果气郁不畅可以加橘皮、玫瑰花等。

建议在健脾的同时还有去除体内的湿热可以服用人参健脾丸同时买些茯苓、猪苓、薏苡仁煎水喝坚持一个星期看看同时这一阵子不要吃油荤的食物

脾虚，中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

瓜果可以驻湿，脾虚者要特别注意健脾化湿，少吃，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

我建议服用黄连素鞣酸蛋白片补裨益肠丸颠茄片进行治疗即可.注意一下两个方面1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.