乳腺增生主要是内分泌失调引起的，可通过按摩的方法达到缓解症状的作用。常用的按摩方法有以下几种:1.揉压法，以手掌的大小鱼际放于患部，在红肿处轻轻按摩，直至肿块柔软为止。2.拇指按压手部肝反射区5分钟左右，以局部发热为宜，此方法有调节内分泌，治疗乳腺增生的作用。3.拇指点压小手指上的会阴穴3～5分钟，以能觉察到刺痛为宜，经常按摩此穴可调节生殖系统，对乳腺增生有辅助治疗作用。4.按揉合谷穴3分钟左右，合谷穴是人体重要的养生穴之一，配合其他穴位按摩，有益于乳腺增生的治疗。