女性月经期间可以适量食用菠萝。菠萝性质平和，菠萝中的纤维素可以增强胃肠道蠕动助消化，改善经期便秘消化不良问题。含有丰富的维生素Cb等能够促进经期新陈代谢，改善内分泌循环加速女性经期身体恢复，缓解疲劳症状。它还含有一种菠萝脘酶的物质，可以溶解蛋白和血液凝块，改善经期血液循环，消除炎症和水肿帮助消化，预防脂肪堆积，有美容减肥的功效，还能治疗嗓子痛，咳嗽等症，含有丰富的矿物质，宜血祛湿，缓解贫血。但菠萝会造成过敏症状口舌发麻头痛，恶心等症，过量食用，还会增加肠胃负担，建议少量食用。适当浸泡盐水可缓解过敏症状，消除有机酸吃起来味道也更加香甜。