在来月经的第一天也是可以洗头的，但是要注意水温不能过凉或者过热。女人在来月经的时候，机体免疫力会有所下降，如果水温过凉，可能会导致感冒。如果水温过热，促进人体的血液循环加快，可能会使月经血量增多。月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，所以月经期需要注意卫生，禁止性生活和盆浴，防止生殖道感染。月经期间避免着凉，禁止剧烈运动。